Как правильно выбрать обувь для спорта

Вот Вы решили заняться спортом!, посмотрели в свой чулан – О Боже!!! У меня нет спортивной обуви?
Встал вопрос о покупке кроссовок —  как выбрать кроссовки???
Чтоб обеспечить комфортное и безопасное для здоровья занятие тренировкой, кроссовки должны быть качественными, а качественные кроссовки Вы можете приобрести в фирменных магазинах Adidas.
Вот пришли в фирменный магазин Adidas, конечно продавцы консультанты помогут и посоветуют Вам кроссовки для того или иного вида спорта и под все Ваши требования, но Вы должны сами знать что именно Вам подходит, а что нет, т.к продавцы при подборе Вам кроссовок ссылаются на Ваши ощущения.

Для начала прочитайте некоторые важные свойства кроссовок:

1 Не старайтесь выбирать универсальную обувь, т.к для каждого вида спорта есть специализированная основанная на всех тонкостях того или иного вида спорта обувь.

2 Универсальные кроссовки подойдут только для занятий физкультурой, фитнесом и для повседневной носки. Но и, то в таких кроссовках голеностоп должен быть хорошо зафиксирован, чтоб избежать вывихов, растяжений. Так же в таких кроссовках должны присутствовать амортизационные подушки в пятке и носке.

3 У любых кроссовок задник должен быть жестким, он не должен прогибаться внутрь кроссовка. Верх задника должен быть сшит из мягкого материала, чтоб не натирать ногу.

4 Кроссовки могут быть со съемной или не съемной стелькой (приклеенной). Такие стельки имеют как плюсы, так и минусы. Чтоб кроссовок сохранял первозданную свежесть, съемные стельки можно постирать после длительной тренировки. Но съемные стельки со временем начнут двигаться внутри кроссовка, во время тренировки, т.к не закреплены, чем будут доставлять дискомфорт. У не съемных стелек все с точностью наоборот. Так же у качественных кроссовок в середине стельки имеется утолщение, это называется супинатор, он сделан специально для поддержки свода стопы и предотвращения развития плоскостопия. Так же он равномерно распределяет вес тела на ступню, таким образом, снижает нагрузку на позвоночник.

5 В подошве располагается большинство технологий, обычно они обозначаются разными цветами, именно поэтому подошва становится похоже на бутерброд. Все технологии служат для определенной функции – это может быть: облегчение кроссовок, предотвращение травм, смягчения нагрузок и лучшей амортизации.

6 Шнурки сейчас встречаются разные и плоские и круглые и различных цветов.
Следует помнить, что круглые шнурки быстрей развязываются, чем плоские. Лучше выбирать шнуровку кроссовок с боковыми петлями, т.к шнуровка через дырочки оказывает большую нагрузку на ногу и зажимает ее!. (Мало кто знает, что фирменные три полоски adidas иногда тоже являются дополнительной технологией. Именно на них обычно находятся вот эти петли для шнуровки, которые фиксируют ногу спортсмена для предотвращения травм. Три полоски это одна из первых технологий Adi Dasslera. Три полоски и были сделаны на первых кроссовках для того чтоб лучше удержать ногу в кроссовке!!!)
Сейчас выпускаются новомодные кроссовки с липучками и различными другими креплениями, но стоит помнить, что для кроссовок, которые покупаются для тренировок должны быть только шнурки, т.к все липучки со временем растягиваются, защелки ломаются и кроссовок перестает плотно сидеть на ноге, что в свою очередь может стать залогом травм. Не поддайтесь красоте, стилю того, как выглядят кроссовки на липучках.

7 Язык в кроссовках может быть как слитный с верхом обуви, так и раздельным. Слитный в основном применяется в кроссовках для туризма и в зимней обуви, для того чтоб во время различных путешествий и походов внутрь кроссовка не попадали различные камушки песок или вода.

8 Определитесь, каким видом спорта Вы собираетесь заниматься, будь то бег, теннис, баскетбол, тяжелая атлетика, фитнес или просто физкультура в университете.

БЕГ
Если Вы решили заняться бегом! Как выбрать кроссовки для бега.Обычно такие кроссовки делаются максимально легкими, чтобы облегчить нагрузки на ногу, которая и так получит их вдоволь. При беге задействованы большинство мышц, нагрузка идет на многие суставы и кости, поэтому при неправильном выборе кроссовок можно сильно повредить ноги и даже позвоночник. Также они должны быть с гибкой и эластичной подошвой и хорошей амортизацией. В кроссовках Adidas это достигается при помощи специальных материалов adipren в пятке и adipren+ в носке. Хорошая амортизация помогает увеличивать скорость и легкость бега, и конечно снижает нагрузки получаемые телом человека при беге. Так же подметка подошвы должна быть из прочной износостойкой резины и шероховатой для лучшего сцепления с поверхностью. Верх обуви должен состоять из синтетических материалов, для лучшей циркуляции воздуха.

Самые распространенные модели adidas в классе БЕГ являются: CC Ride, Аdizero ace 3 W, Adidas Duramo, адидас URAHA 2 K

.adidas adizerocc rideadidas adizero

ТУРИЗМ

Вас влекут горы? Вы любитель открывать новые просторы нашей необъятной планеты?

Тогда Вам нужна обувь для туризма. Для туризма необходимо выбирать обувь с высоким или средним верхом и рефренной износостойкой подошвой. Все эти показатели увеличат вес кроссовка, так что не рассчитывайте на то, что такая обувь будет легкой. Верх должен быть мягким и желательно водонепроницаемым, шнуровка высокой для лучшего контроля ноги, т.к туризм предполагает движение по неровным поверхностям, различным камням, в таких условиях важно закрепить голеностоп. Практически всегда в них применяется технология Torsion для поддержки свода стопы. Язычок желательно слитный с верхом чтоб не пропускать влагу и различные камни, песок и другую грязь.

Вот некоторые разновидности кроссовок для туризма Adidas: Adidas Wanaka,  II GTX, adidas TERREX EVO.

 

Adidas Wanakaadidas_outdooradidas-terrex

 

ТЕННИС

Профессиональные теннисисты за одну игру могут износить несколько пар кроссовок. Теннис – это постоянное движение, как по прямой, так и по трапеции, происходит интенсивный износ подметки кроссовка. Поэтому при выборе кроссовок для занятий теннисом необходимо выбирать обувь с подметкой из износостойкой резины и с идеальной посадкой по ноге, должен плотно облегать ногу, именно поэтому их изготавливают из натуральной кожи, которая без проблем примет форму вашей ноги. Так же необходимо хорошо фиксировать за счет шнурков голеностоп. Если конечно Вы хотите  заниматься спортом, а не лежать на койке с болью.

Самые известные кроссовки adidas для тенниса являются: adidas RESPONSE W, adidas BARRICADE J, adidas TIRAND III J, adidas AMBITION LOGO V W.

adidas BARRICADE Jadidas Barricade 6.0 Murray ltd

adidas AMBITION LOGO V W.обувь для тенниса

БАСКЕТБОЛ

Обувь для баскетбола схожа по своим качествам и свойствам с обувью для тенниса и для волейбола. Только они выполняются с высоким верхом, для более лучшей фиксации голеностопа. Так же на них применяется хорошая амортизация для лучших прыжков, и приземлений. И технология Torsion для поддержки свода стопы и конечно же подметка из износостойкой резины.

Вот некоторые лучшие кроссовки для баскетбола произведенные компанией adidas: Adidas AdiZero Crazy Light, Dwight Howard SuperBeast, adidas NBA TOP TEN 09 MID, adidas3 SERIES.

AdiZero Crazy Lightadidas_superbeast

adidas 3 SERIESadidas NBA TOP TEN 09 MID

Вот некоторые небольшие, но важные!!! Советы.

  1. Покупайте обувь, примеряйте или определяйтесь с размером ближе к вечеру или после тренировки, т.к к вечеру или во время тренировки нога немного разбухает и увеличивается.
  2. Желательно мерить с теми носками, в которых будите тренироваться, т.к носки могут забирать от четверти до пол размера
  3. Выбирайте кроссовки размер в размер. Если верх понравившихся Вам кроссовок выполнен из синтетических материалов, то они имеют свойство немного растягиваться. Кроссовки из натуральной кожи не имеют такого свойства, у них может произойти лишь небольшая усадка. Помните, что у разных производителей может быть разная размерная сетка, проверьте лишний раз свой размер.
  4. Кроссовок лучше мерить в расшнурованном состоянии, оденьте его, он должен плотно облегать ногу и сидеть на ней как влитой даже не зашнурованный.
  5. Зашнуруйте обе кроссовка и пройдитесь по торговому залу, по будьте в кроссовках несколько минут. В них Вы должны чувствовать себя комфортно и удобно, ноге нигде ничего не жмет, и нет лишней свободы, Вас ничто не должно стеснять.
  6. Зашнурованный кроссовок не должен сдавливать ногу, т.к он тогда будет мешать хорошему кровообращению.
  7. Не берите обувь на вырост или впритык с учетом того, что нога вырастет или обувь растянется. Кроссовки сразу же должны быть удобными и подходить по размеру.
  8. Меняйте свои любимые кроссовки во время. Научно доказано что спортивную обувь необходимо менять после того как она прошла, либо пробежала 600км, конечно же Вы не будите считать сколько она у Вас прошла, но стоит обратить внимание на их внешний вид. Если кроссовки уже потеряли внешний вид, подошва уже деформирована или стоптана, то от такой обуви не стоит ждать полезных функций.
  9. Как правило, качественная обувь всегда дорогая,  но бывают исключения, в фирменных магазинах Adidas частенько проводятся различные акции (скидки) по мотивированию покупателей на покупки, на которых можно приобрести кроссовки по очень низкой цене. Про эти скидки Вы можете узнать на нашем сайте

www.adi-club.ru Так же в сети магазинов Adidas есть магазины, в которых постоянно скидки и распродажи, так называемые дисконт центры adidas. В них Вы можете одеться полностью на всю тренировку по очень низкой цене.

 

 

Если вышло, так что Вы не знаете из какой пары выбрать, что делать?

  1. Сравните цены.
  2. Сравните вес кроссовок. Выберете оптимальный для Вас вес.
  3. Убедитесь что нигде, ни что Вам не жмет, зачем брать кроссовки, которые Вам жмут и неудобны?
  4. Оденьте их еще раз, посмотрите на цветовую гамму, какая Вам лучше подходит, какая поднимает настроение, придает Вам приятные эмоции. Ведь хорошее настроение, значит и хорошо проведенное с пользой время тренировки.

 

Носите и тренируйтесь с удовольствием!!! Для пользы тела и духа.

 

Ваш e-mail: *
Ваше имя: *

Share on Google Plus

20 Comments

  1. Очень замечательный материал! Спасибо.

  2. Вот уж не задумывалась, что в выборе кроссовок столько тонкостей. А ведь и правда обувь может испортить любое мероприятие,. А уж тем более к занятиям спортом нужно подойти серьезно, иначе так и до травмы недалеко.Спасибо за статью. Да еще так красочно оформленную. Получила плюс эстетическое удовольствие.

  3. Спасибо за подсказки и полезную информацию.

  4. Надо же. Никогда не задумывалась.
    А ведь много хожу в кроссовках.
    Спасибо.

  5. Отличный материал. Раньше были кроссовки и кеды, а теперь у меня у сына спортсмена несколько пар кроссовок: для бега, для тенниса, для походов.

  6. мать честная хорошо что я кроссовки не ношу

  7. Спасибо, какой выбор!

  8. Сколько сложностей))

  9. В магазине такой выбор кроссовок, что глаза разбегаются. Спасибо за такую полезную информацию. Теперь будем знать как правильно подобрать себе удобные кроссовки.

  10. Подробное объяснение, мне кроссовки и так нравится носить, не только во время занятий спортом.

  11. Спасибо за такие подробности, я часто покупаю кроссовки!

  12. Никогда не думала, что для каждого вида спорта существуют свои кроссовки. Спасибо за информацию!

  13. Как выбрать кроссовки — для меня это извечная проблема, в доме одни мужчины. Спасибо за информацию, теперь будет легче!

  14. Большое спасибо за советы,теперь чтобы выбрать кроссовки для бега будем заходить на ваш сайт.

  15. Конечно же заходите на мой сайт, вступайте в наш adidas club, смотрите нужную интересную информацию, занимайтесь спортом!!!
    подписывайтесь на рассылку и будите всегда в курсе всех новостей!!!

  16. Спасибо! А я всегда не знала как правильно выбирать кроссовки!

  17. Спасибо, как раз хочу купить кроссовки для утренних пробежек. Воспользуюсь советами.

  18. Спасибо за такой подробный пост о кроссовках, ходим в них и не знаем ничего

  19. Перед тем, как идти в магазин, нужно распечатать эту статью.

Leave a comment

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Wordpress fireworks powered by nkfireworks
Return to Top ▲Return to Top ▲

Page optimized by WP Minify WordPress Plugin

Закрыть